NYT KURSUS: Mad og følelser

Mad og følelser

 

Spiser du på dine følelser?

”Jeg skal bare lige tage mig sammen til at tabe de der 5 kilo!”

Kender du den sætning?

Er du konstant på slankekur eller spiser restriktivt for at opnå den perfekte krop og den ideelle vægt?

Årsagen skal ikke findes i maden, eller viden om, hvordan du bør spise. Den ligger et helt andet sted – nemlig i dine følelser.

Jeg er 61 år og har arbejdet som Senserådgiver siden 2015.. Jeg er uddannet Mentor i mad og psyke med Sense som speciale, Supervisor i mad og følelser v/psykolog Mette Holm og Vanecoach v/Morten Elsøe. Inden kurset starter, er jeg desuden Overspisningscoach v/Morten Elsøe.

Med dette kursus kan du få et naturligt og balanceret forhold til mad. Jeg vil lære dig at slutte fred med din mad for altid.

Kurset henvender sig til dig, der har mod på at arbejde med, hvad der ligger bagved årsagen til, at du i årevis har spist på dine følelser. Du skal være indstillet på at du skal arbejde med dig selv imellem kursusdagene. Jeg vil give dig inspiration til, hvor du skal kigge hen, for at finde årsagen til, at du spiser for meget. Jeg vil give dig redskaberne til at ændre din selvdestruktive cyklus og en gang for alle at gøre op med, at du spiser på dine følelser.

Kurset afvikles i løbet af 4 måneder – 8 x 2 timer. Vi skal mødes hver 2. uge. Der vil være 8 deltagere på kurset. Prisen vil normalt være 1.600 kr. men da det er første gang kurset afvikles, tilbyder jeg de første 8 deltagere en plads med 50% rabat – altså 800 kr. 
Kursusgebyret kan afvikles over 2 rater a’ 450 kr.

Kurset finder sted i Herlufsholm Idrætscenter følgende torsdage kl 18:00 – 20:00

16/1 + 30/1 + 13/2 + 27/2 + 12/3 + 26/3 + 16/4 + 30/4 (bemærk ingen undervisning i påsken) 

Skynd dig at sikre dig en af disse pladser ved at tilmelde dig pr. e-mail til sense.ensmalsag@gmail.com. Skriv lidt om dig selv og hvorfor du gerne vil med på holdet. Din plads er først sikret, når du har indbetalt 1. rate eller hele kursusgebyret. Hele kursusgebyret skal være indbetalt inden kurset starter. Betaling kan ske via MobilePay til 44688 eller via menupunktet Priser/shop

Ring gerne for flere oplysninger tirsdage-fredage kl. 16-17 tlf. 7170 2560

 

Kærlig hilsen

Grete Heslou
Din supervisor
i mad og følelser

Der er stadig ledige pladser på holdet

72229625_2391655881073114_2021272275910656000_n

Eraly Bird Tilmelding

Nyt Premium vaneændringshold starter i Næstved 1. juli 2019

SENSE  – HOLD MED LØBENDE OPSTART

Forestil dig at kage, slik og rødvin ikke længere er forbudt.

Forestil dig at du aldrig mere skal sætte dig ind i reglerne for en kur.

Forestil dig at du spiser helt almindelig mad, som DU synes om.

Forestil dig støtte, opbakning og inspiration til at ændre dine vaner.

Forestil dig din SIDSTE vægttabsrejse sammen med ligestillede på et hold, der mødes 1 gang om ugen og udveksler erfaringer på godt og ondt fra ugen der gik.

Ved at deltage på holdet får du alle ovenstående ønsker opfyldt.

Med baggrund i Sense grundprincipperne får du gode råd til hvordan du taber dig på en sund og fornuftig måde samtidig med at du kan bibeholde noget af “det sjove”.

  • Vi mødes hver mandag i 45 minutter.
  • Vi udveksler erfaringer fra ugen der gik – hvad gik godt og hvad gik mindre godt.
  • Jeg har et oplæg til holdet, der inspirerer dig til at se på områder i dit liv, hvor du kan ændre vaner, der derved sikrer dig et VARIGT vægttab.
  • Forud for mødet er der afsat 1 time, hvor medlemmerne kommer til individuel vejning og socialt samvær.

PRIS: 1.695,00 kr.  – du kan sikre sig en plads med 200,00 kr. rabat (1.495,00) ved at indbetale via MobilePay 44688 inden den 1. juli 

  • Startpakke 3 mdr.
  • 3 måneders vejning og inspiration
  • Garanteret vægttab i DIT tempo
  • Inkl. konsulenthåndbog (kan ikke købes i boghandlen)
  • ½ times coaching v/behov
  • Måling af BMI, fedtprocent m.m. ved start og slut

KLIK HER FOR TILMELDING OG BETALING


Hver
 
mandag i Herlufsholm Idrætscenter
Møderum M2+M3 på 1. sal
Herlufsholms Alle 233
4700 Næstved

Vejning (og socialt samvær indtil mødet)
kl. 17.00 -18.00

Inspiration/motivation for medlemmer 
kl. 18.00-18.45

Online forløb: MobilePay 17035

Klik her for mere information om online forløb

Individuelt

Hvis du ønsker individuel rådgivning, og ikke ønsker at gå på hold, kan jeg også tilbyde det. Det er lidt andre priser, så kontakt mig og få et tilbud.

ONLINE forløb er også muligt – se her

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen

Venlig hilsen Grete Heslou

Inspirerende vægttabshistorier

Mit website har nu et par inspirererende vægttabshistorier fra medlemmer hos Sense EnSmalSag.

Læs om Elli’s og Maibritt’s vægttab med Sense her

ElliIMG_0956IMG_1595

En kort reminder: tilbud på online og holdstar

Tillad mig at minde dig om følgende:

Mandag sendte jeg nyhedsbrev om 50% tilbud på online forløb på 3 måneder, der starter i morgen.

SIDSTE DAG FOR TILMELDING ER I DAG. 

Skriv til mig på sense.ensmalsag@gmail.com eller send SMS til 71702560. Tilmelding og betaling skal ske inden i aften kl 23.59.

***********************************

I uge 4 startede de lukkede hold, der skal arbejde med vaneændring frem til sommer. Der er stadig ledige pladser og du kan godt nå at følge med. Jeg og holdet skal nok hjælpe dig.
Læs mere om vaneændringsholdene i Næstved og Glostrup på min hjemmeside. Tilmelding og betaling: se ovenfor.

***********************************

I denne uge startede basisholdene i Næstved og Glostrup. Vi havde en god start. Der er også plads til DIG. Du kan starte hver uge på basisholdene. Tilmeld dig gerne på forhånd på ovenstående e-mail / SMS.
Læs mere om basisholdene i Næstved og Glostrup på min hjemmeside.
Mange sunde hilsner
Grete
Din mentor i mad og psyke
m/Sense som speciale

Sense ONLINE – 3 måneders individuelt forløb med start 1/2-19

08E97763-2AEB-4BDD-993D-8BF39517E8D7

Hej mit navn er Grete Heslou. Jeg har været Sense online konsulent siden 2015. Jeg blev uddannet Mentor i mad og psyke med Sense som speciale i weekenden. Det vil jeg fejre med jer med tilbud på 50% rabat de næste 3 dage. Fra nu og frem til 31/1 kl 23:59

Mit Sense online forløb har hjulpet mange til vægttab og jeg tilbyder individuel kontakt med netop dine udfordringer i fokus.

Et online forløb foregår via Facebook i en hemmelig gruppe kun imellem dig og mig. Vi kan også have e-mail kontakt, hvis du foretrækker det.

Mine individuelle onlinere der startede 4/1 har også en fælles facebook gruppe hvor de støtter og opmuntrer hinanden. 

Kom du ikke helt igang i januar, som du havde planlagt. Har du mon alligevel brug for hjælp. Jeg er klar til at hjælpe dig.

Du vejer dig fredag morgen og sender vægtresultatet til mig – i Facebook gruppen eller på e-mail.

Spørgsmål sendes løbende, når de opstår. Jeg svarer hurtigst muligt, hvis jeg vurderer det er vigtigt.

Senest søndag svarer jeg spørgsmål, kommenterer vægtresultat og sender inspiration til det fortsatte arbejde med vaneændringer og vægttab.

Det får du: 

3 mdr. INDIVIDUELT online medlemskab

Konsulenthåndbog med ugeplan og opskrifter

Start 1. februar til 30 april 2019

Pris 998 kr. + Porto 60 kr. VED BETALING SENEST 31. JANUAR – Normalpris 1.995 

Betal 1058 kr med MobilePay til 17035

Begrænsede pladser

Onlineforløb er for dig der gerne vil have et mere målrettet forløb og dig der vil sikre dig, at der er en der griber dig og hjælper dig på ret kurs igen, hvis “skuden bliver slået ud af kurs”. Men det er også for dig der har travlt og ikke har tid til at komme på et hold og blive vejet hver uge. Det er for dig der bare gerne vil blive inspireret til at leve et sundere liv, ændre vaner og så er det for dig der gerne vil tabe 5 eller 100 kg. Du følger Sense online, når det passer ind i dit skema. Og uanset hvor i verden du bor og på alle tidspunkter af døgnet, kan du lade dig inspirere af mit velafprøvede online forløb.

For mere info gå til www.sense-ensmalsag.dk/ klik på Online medlemskab eller klik på dette link https://www.sense-ensmalsag.dk/produkt/online-opstartspakke-3-maaneder/ 

Har du brug for flere oplysninger, så kontakt mig gerne på tlf. 71702560 eller e-mail sense.ensmalsag@gmail.com 

Mange hilsner fra Grete, DIN kommende Sense Premium konsulent og Mentor i mad og psyke 

 

 

Nye Sense vaneændringshold starter i uge 4

Vanetræet

Mandag den 21. januar starter nyt Sense vaneændringshold i Næstved – læs mere her (klik)

Onsdag den 23. januar starter nyt Sense vaneændringshold i Glostrup – læs mere her (klik)

 

Der er stadig få ledige pladser på holdene – skynd dig. Skal en af de eftertragtede pladser blive din. 

 

Sense Premium Konsulent

Informationsmøde i Glostrup

Informationsmøde

Onsdag den 16. januar 2019 kl. 18.30-19.30

Inden starten af Sense Basis og Sense Vaneændring holder jeg informationsmøde, hvor jeg fortæller om Sense principperne og om hvad der foregår på de to forskellige typer af hold, jeg tilbyder.

Har du lyst til at blive klædt på til at starte en ny livsstil med Sense og starte et liv uden kur, uden regler og hvor alt er tilladt, bare du har fornuften med.

Kom og vær med til informationsmødet, så du kan danne dig et indtryk af, om holdforløbene er noget for dig. Efter mødet er der mulighed for en kropsanalyse til tilbudspris og mulighed for at du kan melde dig til et af holdene, der starter ONSDAG i de efterfølgende uger.

Du har følgende muligheder:

SENSE BASIS – HOLD MED LØBENDE OPSTART

SENSE VANEÆNDRING NIVEAU 1 – lukket hold max 25 deltagere

Informationsmødet holdes

Glostrup fritidscenter
Fællessal 1 i stuen
Christiansvej 2
2600 Glostrup

Tilmelding til møderne sker via SMS til 71702560 eller e-mail til sense.ensmalsag@gmail.com

Informationsmødet koster 50,00 kr. i deltagergebyr, der refunderes ved indmeldelse. Betales inden mødet til MobilePay 17186

Informationsmøde i Næstved

Informationsmøde

Tirsdag den 15. januar 2019 kl. 17-18

Inden starten af Sense Basis og Sense Vaneændring holder jeg informationsmøde, hvor jeg fortæller om Sense principperne og om hvad der foregår på de to forskellige typer af hold, jeg tilbyder.

Har du lyst til at blive klædt på til at starte en ny livsstil med Sense og starte et liv uden kur, uden regler og hvor alt er tilladt, bare du har fornuften med.

Kom og vær med til informationsmødet, så du kan danne dig et indtryk af, om holdforløbene er noget for dig. Efter mødet er der mulighed for en kropsanalyse til tilbudspris og mulighed for at du kan melde dig til et af holdene, der starter MANDAG i de efterfølgende uger.

Du har følgende muligheder:

SENSE BASIS – HOLD MED LØBENDE OPSTART

SENSE VANEÆNDRING NIVEAU 1 – lukket hold max 25 deltagere

Informationsmødet holdes

Møderum M1 på 1. sal
Herlufsholms Alle 233
4700 Næstved

Tilmelding til møderne sker via SMS til 71702560 eller e-mail til sense.ensmalsag@gmail.com

Informationsmødet koster 50,00 kr. i deltagergebyr, der refunderes ved indmeldelse. Betales inden mødet til MobilePay 44688

 

 

 

Oversigt over Early bird tilbud

Eraly Bird Tilmelding

ved tilmelding og fuld betaling inden 1/1-19 opnår du følgende rabat

Basishold kr 1295,00 rabat Sense grundbog

Vaneændring niveau 1 kr 1695,00 rabat 200,00 kr

Vaneændirng niveau 2 kr 1445,00 rabat Spis dig uden om diabetes 2 bog

 

Læs om alle hold her