Sense-EnSmalSag i Glostrup – nyt koncept fra august 2018

Glostrup-Fritidscenter-17Til august ændres konceptet hos Sense i Glostrup.

Der bliver tale om 2 lukkede hold, der afvikles over 20 uger i henholdsvis lige- og ulige uger.

Hver anden onsdag i Glostrup fritidscenter – møderum 5 på 1. sal
Christiansvej 2
2600 Glostrup

Vejning og socialt samvær
kl. 16.15 -17.00

Inspiration/motivation for medlemmer og gratis kig-med for kommende medlemmer
kl. 17.00-17:45

Medlemmer der ønsker vejning hver uge, kan tilkøbe vejning i de uger, der ikke modtages undervisning.
Første hold starter onsdag den 22. august 2018 – 10 gange med afslutning den 9. januar 2019.

Andet hold starter onsdag den 29. august 2018 – 10 gange med afslutning den 16. januar 2019.

Forud for starten er der informationsmøde onsdag den 15. august Kl. 17.00 – 18.00 med efterfølgende indmeldelse til start uge 34 eller 35.
Informationsmødet afholdes i Glostrup fritidscenter, Christiansvej 2.

På ’Fælles start’ bliver du vejet og får udleveret materialet, så du kan komme i gang med Sense.
Desuden giver jeg samlet alle nye en grundig vejledning i opstart og efterfølgende får du mulighed for online hjælp i lukket Facebookgruppe, hvis der dukker tvivlsspørgsmål op undervejs.

Tilmelding til sense.ensmalsag@gmail.com eller 7170 2560 – tilmelding er gyldig efter indbetaling.

Pris for et forløb med vejning og inspiration/motivation hver anden uge er 1.495,00 kr.

Beløbet kan afdrages over 3 måneder a´ 500 kr., blot det er betalt inden holdet starter –  klik her for lige uger – klik her for ulige uger

Du kan sikre dig en plads på et af holdene ved at købe dit forløb allerede i dag – klik her for lige uger – klik her for ulige uger. Din indbetaling er gyldig som tilmelding. DER ER KUN 25 PLADSER PÅ HVERT HOLD. Når pladserne er besat, laves venteliste til holdene i januar 2019.

Early Bird tilbud: ALLE der køber forløbet og har betalt det fulde beløb SENEST 31. juli 2018 får GRATIS Sense grundbogen i forbindelse med opstarten.

Jeg glæder mig til at møde rigtig mange skønne mennesker, der ønsker min hjælp og holdets støtte til at gennemføre et vægttabsforløb med Sense

Mange sommerhilsner

Grete Heslou
Sense premium Konsulent

Hvis du ønsker individuel rådgivning, og ikke ønsker at gå på hold, kan jeg også tilbyde det. Det er lidt andre priser, så kontakt mig og få et tilbud.

Fælles start i Glostrup

Fællesskab

Vi er altid klar til at byde nye medlemmer velkommen. På onsdag er der igen Fælles start for nye medlemmer hvor Senseprincipperne gennemgåes meget grundigt og gør dig i stand til at starte en ny og dejlig rejse mod et sundt liv i fællesskab med holdets andre medlemmer.

Vi mødes hver onsdag til vejning, peptalk, inspiration og en snak om succeser og udfordringer.
Jeg hjælper dig med mental træning, så du kan ændre dine vaner for bestandigt.
Du får adgang til en lukket Facebook gruppe og derved online sparring igennem hele forløbet.

Sense har en konsulenthåndbog. – En Kom godt i gang for dig, der går hos en Sense-konsulent. Den får du udleveret i forbindelse med tilmelding.

For at sikre dig plads på et af holdene, kan du købe dit forløb allerede nu her:

Når holdene er fuldt booket, kan du optages på venteliste.

Læs mere om fælles start her:

Jeg glæder mig til at hjælpe MANGE nye medlemmer til at få en lettere sommerkrop. Tag beslutningen nu og lad mig og holdet støtte dig

Obs. Det er muligt at deltage som foredrag uden tilmelding, hvis pladserne ikke er optaget af nye medlemmer. Det koster 100kr, der modregnes ved tilmelding til hold samme dag.

For at sikre dig plads på et af holdene kan du købe dit forløb allerede nu her:

Frederikssund og Glostrup Fælles start og foredrag

Sense cover
Vi er altid klar til at byde nye medlemmer velkommen. Den første uge i måneden er der altid Fælles start for nye medlemmer hvor Senseprincipperne gennemgåes meget grundigt og gør dig i stand til at starte en ny og dejlig rejse mod et sundt liv i fællesskab med holdets andre medlemmer.
 
Frederikssund:
Vi mødes hver mandag til vejning, peptalk, inspiration og en snak om succeser og udfordringer.
Glostrup:
Vi mødes hver mandag til vejning, peptalk, inspiration og en snak om succeser og udfordringer.
Jeg hjælper dig med mental træning, så du kan ændre dine vaner for bestandigt.
Du får adgang til en lukket Facebook gruppe og derved online sparring igennem hele forløbet.
 
Sense har en konsulenthåndbog. – En Kom godt i gang for dig, der går hos en Sense-konsulent. Den får du udleveret i forbindelse med tilmelding.
 
Alle nye medlemmer får desuden mulighed for at købe bogen Syv dage med Sense til 50 kr.. En rigtig god starthjælp.
 
Tilbud gælder også onlineforløb for dig der er forhindret i at komme på hold.
 
For at sikre dig plads på et af holdene, kan du købe dit forløb allerede nu her:
 
Når holdene er fuldt booket, kan du optages på venteliste og evt starte som online medlem.
 
Læs mere om fælles start her:
 
Jeg glæder mig til at hjælpe MANGE nye medlemmer til en god start på foråret. Tag beslutningen nu og lad mig og holdet støtte dig
 
Obs. Det er muligt at deltage som foredrag uden tilmelding, Det koster 100kr , der modregnes ved tilmelding til hold samme dag.
 
For at sikre dig plads på et af holdene kan du købe dit forløb allerede nu her:

Fælles start for nye medlemmer i Frederikssund og Glostrup

Help_vægt

I januar 2018 er der Fælles start

I FREDERIKSSUND MANDAG 8/1

i FOAs lokaler
Ådalsparken 2
3600 Frederikssund

Kl. 18.30 – 20:00

På ’Fælles start’ bliver du vejet og får udleveret materialet, så du kan komme i gang med Sense. Desuden giver jeg samlet alle nye en grundig vejledning i opstart og efterfølgende får du mulighed for online hjælp i lukket Facebookgruppe, hvis der dukker tvivlsspørgsmål op undervejs. Ugen efter overføres du til det eksisterende hold samme sted, med vejning kl. 16.45-17:30. Inspiration/motivation foregår kl. 17:30 – 18:15.

Det er muligt at starte de andre uger i måneden. Startvejning og udlevering af materiale sker i givet fald i den ordinære vejetid. Du kan herefter få den grundige gennemgang på førstkommende Fælles start.

Tilmelding til sense.ensmalsag@gmail.com eller 7170 2560. Pris for et tremåneders-forløb med ugentlig vejning og inspiration/motivation 1.495,00 kr. – Køb dit forløb allerede i dag – klik her. Din indbetaling er gyldig som tilmelding.
Efter din tilmelding sender jeg et spørgeskema, som du kan returnere elektronisk eller medbringe udfyldt til næste uge. Skemaet giver mig bedre mulighed for at hjælpe dig med dit vægttab. Betaler du i shoppen, har jeg materiale klar til dig når du kommer. Du får udleveret konsulenthåndbog – en kom-godt-i-gang-bog med bl.a. opskrifter og ugeplan til den første uge.
Hvis du ønsker individuel rådgivning, og ikke ønsker at gå på hold, kan jeg også tilbyde det. Det er lidt andre priser, så kontakt mig og få et tilbud.

I GLOSTRUP ONSDAG 3/1 og 10/1

i Glostrup Fritidscenter & Svømmehal – Fællesrum 3
Christiansvej 2
2600 Glostrup

Kl. 18.15 – 19:45

På ’Fælles start’ bliver du vejet og får udleveret materialet, så du kan komme i gang med Sense. Desuden giver jeg samlet alle nye en grundig vejledning i opstart og efterfølgende får du mulighed for online hjælp i lukket Facebookgruppe, hvis der dukker tvivlsspørgsmål op undervejs. Ugen efter overføres du til det eksisterende hold samme sted, med vejning kl. 16.15-17:00. Inspiration/motivation foregår kl. 17:00 – 17:45.

Det er muligt at starte de andre uger i måneden. Startvejning og udlevering af materiale sker i givet fald i den ordinære vejetid. Du kan herefter få den grundige gennemgang på førstkommende Fælles start.

Tilmelding til sense.ensmalsag@gmail.com eller 7170 2560. Pris for et tremåneders-forløb med ugentlig vejning og inspiration/motivation 1.495,00 kr. – Køb dit forløb allerede i dag – klik her. Din indbetaling er gyldig som tilmelding.
Efter din tilmelding sender jeg et spørgeskema, som du kan returnere elektronisk eller medbringe udfyldt til næste uge. Skemaet giver mig bedre mulighed for at hjælpe dig med dit vægttab. Betaler du i shoppen, har jeg materiale klar til dig når du kommer. Du får udleveret konsulenthåndbog – en kom-godt-i-gang-bog med bl.a. opskrifter og ugeplan til den første uge.
Hvis du ønsker individuel rådgivning, og ikke ønsker at gå på hold, kan jeg også tilbyde det. Det er lidt andre priser, så kontakt mig og få et tilbud.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen og vil værdsætte din indbetaling INDEN FREMMØDE – Kan ske her

Det er muligt at deltage i Fælles start uden forudgående tilmelding, hvis du er i tvivl. Det kan ske ved indbetaling af FOREDRAGSGEBYR på 50,00 kr. (normalpris 100,00 kr), der efterfølgende fratrækkes i indmeldelsesgebyret, ved tilmelding til forløb.

Venlig hilsen Grete Heslou

RELEASETILBUD – ekstra gratis måned

Vi er altid klar til at byde nye medlemmer velkommen. Den første uge i november er der igen Fælles start for nye medlemmer hvor Senseprincipperne gennemgåes meget grundigt og gør dig i stand til at starte en ny og dejlig rejse mod et sundt liv i fællesskab med holdets andre medlemmer.

Vi mødes hver mandag (Frederikssund) og onsdag (Glostrup) til vejning, peptalk, inspiration og en snak om succeser og udfordringer.
Jeg hjælper dig med mental træning, så du kan ændre dine vaner for bestandigt.
Du får adgang til en lukket Facebook gruppe og derved online sparring igennem hele forløbet.

Sense får ny konsulenthåndbog. En Kom godt i gang for dig, der går hos en Sense-konsulent.

For at fejre dette nye unikke redskab, tilbyder jeg alle, der starter et forløb på mindst 3 måneder (Startpakke 3 måneder til 1.495kr) en EKSTRA GRATIS MÅNED.
Tilbud gælder allerede fra NU og til og med Fælles start i november måned.
Tilbud gælder også onlineforløb for dig der er forhindret i at komme på hold.

Køb dit forløb allerede nu her

Læs mere om fælles start her

Jeg glæder mig til at hjælpe MANGE nye medlemmer igennem en sund jul. Tag beslutningen nu så du ikke får ekstra julesul at slås med til januar

IMG_3312

Foredrag: Sådan bruger du kosten til at genvinde balancen i dit stofskifte.

stofskiftesupportEt interessant foredrag på 6 timer – jeg deltager og suger viden til mig 🙂 – tjek her for evt. egen tilmelding

 

Den rigtige kost er helt afgørende for, at du kan få styr på dit stofskifte. Din krop har nemlig brug for positiv særbehandling, når dit stofskifte er ude af balance. Det er derfor vigtigt, at du spiser en kost, der er sprængfyldt med næringsstoffer og fri for fødevarer og tilsætningsstoffer, som spænder ben for dit stofskifte.

Mit sidste foredrag om kostens betydning for stofskiftet, som blev afholdt i StofskifteSalonen d. 5. marts, var udsolgt i løbet af få dage, så derfor afholder jeg nu et udvidet foredrag på 6,5 timer. Her kan jeg nå i dybden med alle aspekter af, hvordan du kan bruge kosten til at genvinde balancen i dit stofskifte. Der findes nemlig et hav af forskellige kosttyper og kostråd, og det er svært at finde hoved og hale i disse. Jeg vil fortælle hvilken kost, som er mest optimal i forhold til stofskifteproblemer og vise dig hvordan du i praksis kan komme i gang med at ændre din kost.

Dette foredrag er for dig, der:

– gerne vil lære at bruge kosten til at hjælpe dit stofskifte tilbage i balance
– kunne tænke dig at finde frem til den kost, som er den helt rigtige for dig
– gerne vil ændre din kost, men som synes det er uoverskueligt at gøre uden hjælp
– troede at den rette medicin ville løse dine problemer, men som stadig har det dårligt og derfor er klar til at ændre din kost
– interesserer dig for at bevare din sundhed på en naturlig måde
ønsker at tage ansvar for din egen sundhed

Foredraget bygger på veldokumenteret viden, som du kan læse mere om i bogen ”Få styr på dit stofskifte” (du kan købe bogen på saxo.com ved at klikke her). Det er gennemtestet, så du er sikker på, at du rent faktisk får resultater.

“Inden jeg kontaktede Inger, troede jeg, at jeg havde det så godt, som det nu var muligt med min stofskiftesygdom. Jeg var nogle år forinden startet på kombinationsbehandling med Eltroxin og Liothyronin, hvor sidstnævnte virkelig gjorde en forskel for mig. Alligevel sad jeg tilbage med følelsen af, at det måtte kunne blive bedre. Gluten røg ud som det første, hvilket virkelig gjorde underværker. Flere års mavesmerter og oppustethed var væk inden for et par uger. Og allerede halvanden måned senere kunne det ses i mine blodprøver, hvor antistofferne var drastisk faldende.” Sofie Rømer

Forestil dig – hvor dejligt det vil være – når du har fået viden, der kan hjælpe dig til:

– at bruge kosten til at reducere eller helt fjerne dine “gamle” stofskiftesymptomer – så som træthed, depression/angst, hårtab, ømme led og muskler
– at tabe overflødige kilo
– at give dig nye vaner, som vil bevare din sundhed fremover og forebygge især de sygdomme, som hænger sammen med ubalancer i stofskiftet, fx osteoporose, kronisk leddegigt, depression, hjerte- og karsygdomme
– at få magten over dit helbred tilbage

“Et liv uden gluten, raffineret sukker og mælkeprodukter. Den eneste ulempe er, at det tager lidt tid at uddanne sig til mad-detektiv, og måske bliver det besværligt at spise ude. Men så er der alle fordelene. Det vilde er at mærke så meget fremgang efter kun få dage” Gitte Herdin Andersen

Alt dette får du:

– Et 6,5 timer langt foredrag med Inger Forbes
– Ny viden om, hvorfor kosten er så vigtig i forhold til ubalancer i stofskiftet. Det handler bla. om kostens betydning i forhold til utæt tarm, som er årsag til de fleste stofskifteproblemer
– En grundig forståelse for, hvordan du kan bruge kosten til at genvinde balancen i dit stofskifte
– Viden om hvilke fødevarer der er plejende for stofskiftet
– Viden om hvilke fødevarer du skal holde dig fra
– Viden om blodsukkerets betydning for stofskiftet og hvordan du kontrollerer det
– Forståelse for hvordan du finder frem til din individuelle kostplan
– Praktiske råd til hvordan du kommer i gang
– Viden om hvordan du kan kombinere kostændringer med traditionel medicin

Sådan foregår det og her tilmelder du dig

Fordraget afholdes lørdag d. 7. oktober fra kl. 10 til 16.30 i StofskifteSalonen, Kulturhuset Indre By, Charlotte Ammundsens Pl. 3, 1359 København K.

Hvis du er hurtig, så kan koster det kun 950 kr (early bird indtil d. 17.9). For at få denne rabat skal du bruge promo-koden EB. Herefter koster det 1250 kr. Der er desværre kun et begrænset antal pladser, så først til mølle…….

Reservér din plads ved at sende en email til inger@ingerforbes.dk eller klik på linket under “Ticket information” i forbindelse med dette event..

Læs mere om kommende arrangementer her: http://www.ingerforbes.dk/stofskiftesalonen/

FÆLLES START FOR NYE MEDLEMMER I FREDERIKSSUND OG GLOSTRUP

Help_vægt

I denne uge er der Fælles start

I FREDERIKSSUND MANDAG

i FOAs lokaler
Ådalsparken 2
3600 Frederikssund

Kl. 18.30 – 20:30

På ’Fælles start’ bliver du vejet og får udleveret materialet, så du kan komme i gang med Sense. Desuden giver jeg samlet alle nye en grundig vejledning i opstart og efterfølgende får du mulighed for online hjælp i lukket Facebookgruppe, hvis der dukker tvivlsspørgsmål op undervejs. Ugen efter overføres du til det eksisterende hold samme sted, med vejning kl. 16.45-17:30. Inspiration/motivation foregår kl. 17:30 – 18:15.

Det er muligt at starte de andre uger i måneden. Startvejning og udlevering af materiale sker i givet fald i den ordinære vejetid. Du kan herefter få den grundige gennemgang på førstkommende Fælles start.

Tilmelding til sense.ensmalsag@gmail.com eller 7170 2560. Pris for et tremåneders-forløb med ugentlig vejning og inspiration/motivation 1.395,00 kr. – Køb dit forløb allerede i dag – klik her. Din indbetaling er gyldig som tilmelding.
Efter din tilmelding sender jeg et spørgeskema, som du kan returnere elektronisk eller medbringe udfyldt til næste uge. Skemaet giver mig bedre mulighed for at hjælpe dig med dit vægttab. Betaler du i shoppen, har jeg materiale klar til dig når du kommer. Du får udleveret kostprogram med bl.a. opskrifter og ugeplan til den første uge og et værdikort med adgang til lukket videokanal med små instruktionsvideoer.
Hvis du ønsker individuel rådgivning, og ikke ønsker at gå på hold, kan jeg også tilbyde det. Det er lidt andre priser, så kontakt mig og få et tilbud.

I GLOSTRUP ONSDAG

i Glostrup Fritidscenter & Svømmehal – Fællesrum 3
Christiansvej 2
2600 Glostrup

Kl. 18.00 – 20:00

På ’Fælles start’ bliver du vejet og får udleveret materialet, så du kan komme i gang med Sense. Desuden giver jeg samlet alle nye en grundig vejledning i opstart og efterfølgende får du mulighed for online hjælp i lukket Facebookgruppe, hvis der dukker tvivlsspørgsmål op undervejs. Ugen efter overføres du til det eksisterende hold samme sted, med vejning kl. 16.15-17:00. Inspiration/motivation foregår kl. 17:00 – 17:45.

Det er muligt at starte de andre uger i måneden. Startvejning og udlevering af materiale sker i givet fald i den ordinære vejetid. Du kan herefter få den grundige gennemgang på førstkommende Fælles start.

Tilmelding til sense.ensmalsag@gmail.com eller 7170 2560. Pris for et tremåneders-forløb med ugentlig vejning og inspiration/motivation 1.395,00 kr. – Køb dit forløb allerede i dag – klik her. Din indbetaling er gyldig som tilmelding.
Efter din tilmelding sender jeg et spørgeskema, som du kan returnere elektronisk eller medbringe udfyldt til næste uge. Skemaet giver mig bedre mulighed for at hjælpe dig med dit vægttab. Betaler du i shoppen, har jeg materiale klar til dig når du kommer. Du får udleveret kostprogram med bl.a. opskrifter og ugeplan til den første uge og et værdikort med adgang til lukket videokanal med små instruktionsvideoer.
Hvis du ønsker individuel rådgivning, og ikke ønsker at gå på hold, kan jeg også tilbyde det. Det er lidt andre priser, så kontakt mig og få et tilbud.

 

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen og vil værdsætte din indbetaling INDEN FREMMØDE – Kan ske her

Det er muligt at deltage i Fælles start uden forudgående tilmelding, hvis du er i tvivl. Det kan ske ved indbetaling af FOREDRAGSGEBYR på 100,00 kr, der efterfølgende fratrækkes i indmeldelsesgebyret, ved tilmelding til forløb.

 

Venlig hilsen Grete Heslou

 

Vejning og inspiration i Glostrup flytter til tirsdag – KUN UGE 35

I denne uge er der vejning og inspiration i Glostrup afdeling tirsdag den 29. august i stedet for onsdag den 30. august.

Som omtalt i menuen “Hvor og hvornår” er det altid muligt at starte som nyt medlem, selvom det ikke er dagen for Fælles start – læs evt. nærmere  i menuen “Hvor og hvornår“. Så har du tænkt dig at starte Sense i denne uge, skal du altså dukke op tirsdag.

 

FÆLLES START FOR NYE MEDLEMMER

FællesskabSom noget nyt indføres Fælles start af nye medlemmer.

På ’Fælles start’ bliver du vejet og får udleveret materialet, så du kan komme i gang med Sense. Desuden giver jeg samlet alle nye en grundig vejledning i opstart og efterfølgende får du mulighed for online hjælp i lukket Facebookgruppe for den afdeling, du tilhører. Du kan bruge gruppen, hvis der dukker tvivlsspørgsmål op undervejs, søge støtte og opmuntring fra de andre medlemmer, give støtte og opmuntring til dem der trænger til det. Ugen efter overføres du til det eksisterende hold samme sted, med vejning og inspiration/motivation – se hvor og hvornår her.

Det er muligt at starte de andre uger i måneden. Startvejning og udlevering af materiale sker i givet fald i den ordinære vejetid. Du kan herefter få den grundige gennemgang på førstkommende Fælles start.

Tilmelding sker til sense.ensmalsag@gmail.com eller 7170 2560. Pris for et tremåneders-forløb med ugentlig vejning og inspiration/motivation 1.395,00 kr. – Køb dit forløb allerede i dag – klik her. Din indbetaling er gyldig som tilmelding.
Efter din tilmelding sender jeg et spørgeskema, som du kan returnere elektronisk eller medbringe udfyldt til næste uge. Skemaet giver mig bedre mulighed for at hjælpe dig med dit vægttab. Betaler du i shoppen, har jeg materiale klar til dig når du kommer. Du får udleveret kostprogram med bl.a. opskrifter og ugeplan til den første uge og et værdikort med adgang til lukket videokanal med små instruktionsvideoer.
Hvis du ønsker individuel rådgivning, og ikke ønsker at gå på hold, kan jeg også tilbyde det. Det er lidt andre priser, så kontakt mig og få et tilbud.

FÆLLES START FOR NYE MEDLEMMER I FREDERIKSSUND

Første mandag i måneden i FOAs lokaler – NÆSTE FÆLLES START  DEN 4. SEPTEMBER 2017
Ådalsparken 2
3600 Frederikssund

Kl. 18.30 – 20:30

FÆLLES START FOR NYE MEDLEMMER I GLOSTRUP

Første onsdag i måneden i Glostrup Fritidscenter & Svømmehal – Møderum 5 på 1. sal – NÆSTE FÆLLES START  DEN 6. SEPTEMBER 2017
Christiansvej 2
2600 Glostrup

Kl. 18.00 – 20:00

 

Informationsmøder i Frederikssund og Glostrup – uge 32

FællesskabKom og hør om Sense og hvad der sker på et hold, når du er medlem.

Informationsmøde i Frederikssund
mandag den 7. august kl. 18.15 – 19.15
FOA i Frederikssund
Ådalsparken 2
3600 Frederikssund

Informationsmøde i Glostrup 
onsdag den 9. august kl. 18.00 – 19.00
Glostrup fritidscenter
Møderum 5 på 1. sal
Christiansvej 2
2600 Glostrup

Tilmelding til møderne sker via SMS til 71702560 – skriv venligst dato

Marker også gerne deltagelse på Facebook her

Informationsmøderne er gratis.

Medlemsmøde med vejning og inspiration er mandage i Frederikssund og onsdage i Glostrup. Læs mere her