På denne side kan du få inspiration til Sense måltider

Måltiderne udskiftes jævnligt, så vend tilbage og få mere inspiration

#Sense Morgen: Wrap med kylling

2016-07-19 06.58.06

HF1-2: sommerkål, agurk, tomat  2016-07-19 07.00.48
HF3: kyllingepålæg
HF4: fuldkornswrap
Fedt: smøreost

Drik: kaffe og vand

 

 

 

 


#Sense Frokost: Pulled laks med coleslaw

2016-07-09 13.52.24HF1-2: gulerod, spidskål, radisser
HF3: Pulled laks
HF4: rugbrød
Fedt: mayo
Mælkedressing af fraise 9%

Drik: vand

 

 

 

 


#Sense Aften: Frikadeller med salat og pommesfrites fra Actifry

Frikadeller med salat og pommesfrites fra ActifryHF1-2: Blomkål, peberfrugt, babyspinat
HF3: Frikadeller
HF4: Kartofler lavet i Actifry med Happy-Roots fra Mill&Mortar
Fedt: 1 spsk olie til Actifry + 1 spsk smør til stegning af frikadeller

Drik: alkoholfri hvidvin med lidt solbærsaft (rosé wannabe)

 

 

 

 

 


#Sense Morgen: Spejlæg på rugbrød, skyr og latte

Spejlæg på rugbrød, skyr og LatteHF1-2: tomat, agurk
HF3: 2 spejlæg
HF4: rugbrød, blåbær
Fedt: fed ost (smelter imellem æggene)
Mælkeprodukt: skyr og skummet minimælk

Drik: kaffelatte

 

 

 

 


#Sense Frokost: Makrel i tomat med mayo og grønt

Makrel i tomat med mayo og grøntHF1-2: Blomkål, bønner, rødbede, ærter, radisser
HF3: makrel i tomat, æg
HF4: udeladt til fordel for mere grønt)
Fedt: ærtepesto, mayo
Mælkedressing af fraise 5%

Drik: vand

 

 

 

 


#Sense Aften: Millionbøf med squashspaghetti

Millionbøf med squashspaghettiHF1-2: shuach, hakket tomat, løg
HF3: hakket oksekød
HF4: udeladt
Fedt: revet ost

Drik: alkoholfri hvidvin med lidt solbærsaft (rosé wannabe)

 

 

 

 


#Sense Morgen: Laks og æg på avokado

Laks og æg på avokadoHF1-2: tomat, agurk
HF3: røget laks, æg
HF4: rugbrød
Fedt: 1/2 avokado

Drik: kaffe og vand

 

 

 


#Sense Frokost: Færdig kylling/nachos salat fra Fakta

Færdig kylling:nachos salat fra FaktaHF1-2: iceberg, tomat
HF3: kylling
HF4: majs, nachos (spis ikke dem alle)
Fedt: dressing, revet ost

En god løsning til en impulsiv frokost ude i byen

Drik: vand

 

 

 

 


#Sense Aften: Pizza med rodfrugtfritter

Pizza med rodfrugtfritterHF1-2: rodfrugtfritter fra Rema 1000 i Actifry (kan laves i ovn)
HF3: rest millionbøf fra dagen før
HF4: chiafrø-wrap fra Levevis
Fedt: revet ost, olie til Actifry
Smagsgiver: ketchup

Drik: vand